VESIJUMPPA

Vesiliikunta on hauskaa ja hellävarainen liikuntamuoto. Vesi toimii hyvänä vastuksena ja Mitä nopeammin vedessä liikkuu, sitä enemmän vesi vastustaa ja näin ollen jokainen voi säädellä vesiliikunnan tehoa ja kestoa oman kuntonsa mukaisesti. Tiistaisin (syyskuu-huhtikuu) meillä on ohjattu vesijumppa kylpylässä, tervetuloa mukaan! Kokousryhmille hydrobic tai hydrospinning voi olla hauska ja rentouttava ohjelma päivän päätteeksi. Meiltä voit myös lainata hydrohex laitteen ja tehdä oman vesiliikunta ohjelma.

Sample title

Hydrohex

Treenaa silloin kuin sinun lomaohjelmaasi sopii! Hydrohexin treeniohjelmat seuraat uima-altaan vieressä olevalta TV-screeniltä. Laitteen saa lainata vastaanotolta, valitse vaan itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja hyppää altaaseen!

Sample title

Hydrobic

Perinteinen vesiliikunta apuvälineillä ja ilman. Rytmikäs musiikki vie mukanaan ja tunnin treenit ovat hetkessä tehty, jälkeenpäin on ihana ja rento olo. Ryhmäkoko max. 25 hlö. 
Koronan takia vesijumpat ovat toistaiseksi tauolla.

Sample title

Hydrospinning

Hydrospinning; pyöräily veden alla musiikin tahtiin. Nostaa sykettä hauskalla tavalla. Ryhmäkoko max. 10 hlö.
Koronan takia vesijumpat ovat toistaiseksi tauolla.