VESIJUMPPA

Vesiliikunta on hauskaa ja hellävarainen liikuntamuoto. Vesi toimii hyvänä vastuksena ja mitä nopeammin vedessä liikkuu, sitä enemmän vesi vastustaa ja näin ollen jokainen voi säädellä vesiliikunnan tehoa ja kestoa oman kuntonsa mukaisesti. Keskiviikkoisin (elokuu-marraskuu) meillä on ohjattu hydrospinning kylpylässä, tervetuloa mukaan!
Kokousryhmille hydrobic tai hydrospinning voi olla hauska ja rentouttava ohjelma päivän päätteeksi. Meiltä voit myös lainata hydrohex laitteen ja tehdä oman vesiliikunta ohjelma.

Sample title

Hydrohex

 Hydrohexin treeniohjelmat seuraat uima-altaan vieressä olevalta TV-screeniltä. 
Treenaa silloin kuin sinun lomaohjelmaasi sopii: kylpylässä löytyy Hydrohex näyttö joka on vapaasti asiakkaidemme käytössä, voit valita itse mieluisa jumppaohjelma.
Vastaanotosta voi myös lainata Hydrohex tabletin veloituksetta.

Sample title

Hydrospinning

Hydrospinning; pyöräily veden alla musiikin tahtiin. Nostaa sykettä hauskalla tavalla, ryhmään mahtuu 10 hlö.
Varaa pyöräsi etukäteen 02 52 10 100.
Hydrospinnig alkaa taas keskiviikkoisin klo 18.00
8.1.2025  alkaen.
Hinta 5 € + sisäänpääsy.
Tervetuloa mukaan!

Sample title

Hydrobic

Perinteinen vesiliikunta apuvälineillä ja ilman.
Rytmikäs musiikki vie mukanaan ja tunnin treenit ovat hetkessä tehty, jälkeenpäin on ihana ja rento olo. Ryhmäkoko max. 25 hlö.
 Keskiviikkoisin klo 17.00.
Hinta 5 € + sisäänpääsy.
Tervetuloa mukaan!