VESIJUMPPA
Vesiliikunta on hauskaa ja hellävarainen liikuntamuoto. Vesi toimii hyvänä vastuksena ja mitä nopeammin vedessä liikkuu, sitä enemmän vesi vastustaa ja näin ollen jokainen voi säädellä vesiliikunnan tehoa ja kestoa oman kuntonsa mukaisesti. Keskiviikkoisin (elokuu-marraskuu) meillä on ohjattu hydrospinning kylpylässä, tervetuloa mukaan!
Kokousryhmille hydrobic tai hydrospinning voi olla hauska ja rentouttava ohjelma päivän päätteeksi. Meiltä voit myös lainata hydrohex laitteen ja tehdä oman vesiliikunta ohjelma.
Hydrohex
Hydrohexin treeniohjelmat seuraat uima-altaan vieressä olevalta TV-screeniltä.
Treenaa silloin kuin sinun lomaohjelmaasi sopii: kylpylässä löytyy Hydrohex näyttö joka on vapaasti asiakkaidemme käytössä, voit valita itse mieluisa jumppaohjelma.
Vastaanotosta voi myös lainata Hydrohex tabletin veloituksetta.
Hydrobic
– perinteistä vesiliikuntaa välineillä ja ilman.
Rytmikäs musiikki tempaa mukaansa, ja tunti hujahtaa kuin huomaamatta. Treenin jälkeen olo on rentoutunut ja virkistynyt.
Ryhmäkoko enintään 25 henkilöä.
Hydrobic on keskiviikkoisin klo 17.00
27.8.2025 alkaen.
Hinta 5 € + sisäänpääsy.
Tervetuloa mukaan!
Hydrospinning
– pyöräilyä veden alla musiikin tahdissa!
Hauska ja tehokas tapa nostaa sykettä. Ryhmään mahtuu 10 henkilöä, joten varaa paikkasi ajoissa!
Varaa pyöräsi etukäteen numerosta 02 521 0100.
Hydrospinning on keskiviikkoisin klo 18.00
27.8.2025 alkaen.
Hinta 5 € + sisäänpääsy.
Tervetuloa mukaan!